Matgleden - Anne Bullen Eek

Gresk manestra – kritharaki i tomatsaus

Matgleden

4. september 2026

Skriv ut Del på Facebook
Matgleden

Ingredienser
  

  • 350 g orzo pasta kritharaki

Tomatsausen

  • 2 ss extra virgin olivenolje
  • 1 stor løk finhakket
  • 3 hvitløksfedd finhakket
  • 700 g knuste tomater
  • 2 ss tomatpuré
  • 750 ml grønnsaksbuljong eller vann
  • 1 ts tørket gresk oregano
  • ½ ts søt paprika
  • 1 laurbærblad
  • 1 ts havsalt
  • ½ ts nykvernet sort pepper
  • 1 ts sukker valgfritt
  • 2 ss frisk persille hakket

Servering

  • 100 g gresk feta smuldret
  • Frisk persille
  • Nykvernet sort pepper
  • Sprøstekt landsbybrød
  • Kalamataoliven

Fremgangsmåte
 

  • Varm olivenoljen i en stor, tung kjele på middels varme. Tilsett den hakkede løken. Stek i 5–6 minutter, rør av og til, til den er myk og blank. Tilsett hvitløken. Stek i ytterligere 1 minutt, til den dufter.
  • Rør inn tomatpuréen. Stek i omtrent 2 minutter, rør konstant. Dette bidrar til å forsterke smaken og fjerner den rå smaken av tomatpuréen.
  • Hell i de knuste tomatene. Tilsett: Oregano, Paprika, Laurbærblad, Salt, Sort pepper, Sukker, hvis du bruker det. Rør godt. La sausen småkoke. Kok uten lokk i omtrent 8–10 minutter. Tomatsausen skal bli litt tykkere og mer duftende.
  • Tilsett den ukokte orzoen direkte i tomatsausen. Hell i grønnsaksbuljongen eller vannet. Rør godt. Kok blandingen opp igjen på et svakt oppkok.
  • Skru ned varmen til lav. Kok uten lokk i omtrent 10–12 minutter, rør ofte.
  • Orzoen frigjør stivelse under koking, så regelmessig omrøring bidrar til å forhindre at den fester seg til bunnen av kjelen.
  • Pastaen skal bli: Mør Kremete Godt dekket av tomatsaus
  • Hvis blandingen blir for tykk før orzoen er helt kokt, tilsett litt mer varm kraft eller vann.
  • Rør inn frisk persille.
  • Smak til med salt og pepper, gjerne litt oregano
  • La Manestraen hvile i omtrent 5 minutter.
  • Orzoen vil fortsette å absorbere sausen og bli vakkert kremete.
  • Server med feta eller med det du ønsker.
https://www.matgleden.no/oppdretter-av-wheaten/Matgleden
Har du prøvd denne oppskriften?La oss få vite hvordan det gikk!

Hollandaise med fløte

Galaktoboureko